众所周知，植物生长是离不开肥沃土壤的，而对于我们人类来说其实也是一样，而体内的脾胃就是我们得以健康生长的“土壤”，在日常生活中，注重脾胃健康保养的人并不在少数。

而饮食作为与脾胃联系最为密切的存在，只有保持饮食结构科学、合理，才能更好地呵护脾胃健康，而若是在日常饮食中出现了异常表现，比如不欲饮食或是消化不良等，那么就要引起注意了，这很有可能是脾胃病变所致。

在中医学领域，脾胃属土，同样也是气血化生的源头，更是我们人体的后天之本，金元名医李东垣曾提出过“内伤脾胃，百病由生”的观点，认为只有脾胃健康了，诸多病症才会难以入侵。

中医与现代医学在有关脾脏的认识上，是存在明显不同的，在中医学里，脾还包含了一部分肠道，而且脾的功能主要有三个，主运化、主升清以及主统血，而关于这三个功能的具体执行，大家不妨一起来了解一下。

1.脾主运化

关于脾的运化作用，其实我们都很熟悉，脾胃运化的除了有体内的食物外，还负责运化自身水液。

气血的化生需要食物，我们所摄入的食物会首先进入胃里，然后通过胃部的消化腐熟再传给小肠，通过小肠的进一步消化，最后再将有营养的物质给提炼出来，并输送至脾，由脾负责将水谷精微转化为气血，随即输送至身体其他部位。

也正是因为这样，才有了“脾胃是气血生化之源”的说法，所以，要想补充体内的气血，直接吃补血养血药物只是一方面，而且只属于治标，想要治本，关键还得从脾胃入手，毕竟气血的源头在于脾胃，只有脾胃的运化功能正常了，气血才会源源不断地化生。

当然，脾还负责水湿的运化，对于现代人来说，体内多多少少都会存在湿气，而脾就可以将这种水湿运化，进而改善自身环境。

若是脾的传输能力变差，那么水湿就很容易积累在中焦，进而诱发病邪，而在中医里也有句话，即“千寒易祛，一湿难除”，一旦让湿气在体内积蓄，那么想要将其完全祛除，就并不是一件容易的事情。

2.脾主升清

其实，脾主升清具有两层含义，一方面是清阳气机从中焦升起，有了这股清阳之气，头脑就会保持清醒，能视物、能听声，思维敏捷，而若是清气不升，就会感觉头昏眼花、思维迟钝。

另一方面就是“托举”，脾气上升，有助于将体内脏腑位置的固定，而很多时候人们之所以会脏腑下垂，多半都与体内气机不足或是中气下陷有关。

3.脾主统血

统血就是统摄血液的意思，虽说血液在我们体内四处游走，但血液也是有形的液体，需要一个容器来装载，以促使血液正常运行，避免出现积滞，并诱发血瘀病症，同时也需要固摄，以防止血液乱“冲”，并最终脱离正常的运行轨道，诱发出血证。

一般来说，当脾统血的作用出现异常时，人们就很容易出现慢性出血病症，其中最常见的就是妇科疾病，比如月经淋漓不尽或者是崩漏等。

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